Faalangstreductietraining

 

Wat is faalangst ?

Faalangst is de angst om te falen (gekoppeld aan een taak, opdracht of prestatie); de angst om te mislukken in iets/in situaties waarin men wordt beoordeeld of denkt beoordeeld te worden. Het is de angst om iets niet goed te doen, om fouten te maken, om niet te voldoen aan de verwachtingen van een ander of van zichzelf . Deze angst is belemmerend en kan zorgen voor vlucht/bevries/vecht-reacties. Dit hangt ook samen met een negatief zelfbeeld.

Hoe kan deze training uw kind helpen om zijn/haar faalangstmonster op dieet te zetten?

Deze training is gebaseerd op de cognitieve gedragstherapie (= CGT) ontwikkeld door Albert Ellis. CGT is er op gericht om denkfouten te corrigeren. Ze richt zich op het hier en nu.

Gedachten zoals "Ik kan dit niet.", "Er gaat ook nooit iets goed bij mij." worden uitgedaagd en kritisch onderzocht. Binnen CGT wordt er gebruik gemaakt van de 5G's. Kinderen leren om niet-helpende gedachten om te zetten naar helpende gedachten. Zo worden kinderen zich bewust van hun gewoonlijke manier van reageren en leren zij zich alternatieven voor hun vlucht/bevries/vecht-reacties. 

Faalangst heeft heel wat lichamelijke reacties tot gevolg. Het is belangrijk dat kinderen leren om de signalen van faalangst bij zichzelf  te herkennen. Zodat ze vervolgens kunnen leren om hun lichaam en geest te ontspannen om te vermijden dat hun faalangst zo erg wordt dat er blokkades ontstaan.

Welke vaardigheden leert uw kind tijdens deze training?

  • Kinderen leren bij zichzelf signalen van faalangst te herkennen
  • Kinderen leren zich te ontspannen en rustig te blijven bij spannende gebeurtenissen
  • De 4 basisgevoelens herkennen en kunnen benoemen
  • Inzicht krijgen in het 5G netwerk (Gebeurtenis-Gedachte-Gevoel-Gedrag-Gevolg)
  • Kinderen terug invloed laten krijgen op hun eigen gedachtengang
  • (Verder) Ontwikkelen van assertiviteit, doen waar je bang voor bent, nee leren zeggen, grenzen durven aangeven, hulp leren vragen en aanvaarden,...


5 sessies van 2 uur + een gesprek met de ouders voor de start van de training en na het einde van de training + thuisopdrachten + alle materiaal inbegrepen

Kostprijs voor deze training : nu aan de uitzonderlijke lanceringsprijs van 175 euro ( twv 295 euro)

Wenst u meerdere kinderen uit uw gezin in te schrijven, neem dan contact op via info@kindercoachingdeparel.be. U kan dan inschrijven aan een gereduceerd tarief afhankelijk van het aantal kinderen dat u wenst in te schrijven. 

Schrijf uw kind in voor de faalangstreductietraining via onderstaand formulier.

Inschrijving pas definitief na ontvangen van betaling.

Liever dat faalangstmonster van jouw zoon of dochter op dieet zetten via een 1 op 1 traject ?

Boek dan nu vrijblijvend je kennismakingsgesprek via de button hieronder:

Er is maar één iets dat een droom onmogelijk maakt : De angst om te falen 

- Paul Coelho - De Alchemist